7月23日星期六，6点半到山脚下，上下山一共念了42遍大悲咒。我们登山的这条路，海拔约400米，上下共4000米，来回一个多小时，平时很少登山的人需要的时间会更长一些。

十一月三日，我一个人去张家界旅游，因为十点半才离家出发，所以想早上去登一下山，不然要一个多星期才回来，才有机会去登山念咒。于是七点就到了山下，八点半就登完回家了。