一个抑郁症患者的命运之幸

我就像一棵秋天的树，树叶从它身边飘落，但它毫无知觉，雨水从它一旁滴落，还有太阳和严寒，生命已缓缓缩进了它内部最隐秘幽深之处，它没有死，它在等待……相生相杀，天赠厚礼2011年，我患上抑郁症，距今已有8年了。按中医的说法，是神志病；西医有很多诊断，如“双相情感障碍”“中重度抑郁症”等。对于这些字眼，我一度深深抵触。这个疾病以及与之相应的所有症状，在我最该有精力、最该有所追求的那几年一直伴随着我，时时刻刻。它带着我的情绪坐过山车，时而高，时而低，喜怒哀乐，什么都过了头，可就是很难有一个平和的状态。它邪恶，我就化成豺狼与之撕咬；它温顺，我就把它搂在怀里，轻轻安抚。无论怎样，它就那样一直守在我身边，不离不弃。对于它，我由最初的抗争，到之后的与之和解，逐渐发现，它竟是命运为我精心准备的一份包装丑陋的礼物，我花了很长时间过五关斩六将，打开才发现，其实它熠熠发光。我要感激它。因病思药，寄望儒学患病初期，我接触到儒家文化，因为儒家的“不要过，不要不及”的中庸思想，让我觉得可以对病症有所缓解并带来长久良好的影响。于是，我读了7年的儒家经典，不间断的研读也有整整4年，试图通过转变思维方式来治愈自己。那几年虽然也吃药，但没有接触过其他治疗方式，心理治疗也几乎没有。这样我读了几年，可是明显感觉自己还是很愚痴，一遇到事情，解决的办法还是导向根深蒂固的错误思维方式，以至于很多时候不得不思索，是不是所读皆是白费？总觉得自己的努力都感动了自己，为什么还是没有成为那个更好的自己？我想过放弃，也有所行动，一次次陷入绝望的深渊中，面对漆黑一片……可是熬到最后，总有那么一束光指引着我，往上爬，向前走。因缘成熟，幸遇佛法一位哲人说，危卧病榻，难有无神论者。冥冥中，因缘到了，我开始接触佛法，读一些经文。而这样做的结果是，一段时间后，当再回过头来看其他的书，很多不能理解的竟都豁然开朗，之前所有的努力似乎转成了某种智慧洞察，开始发光发热。更重要的是，我对自己有了更多的了解：你不会一瞬间成为你自己，而是你的每一次努力与尝试，都在塑造全新的自己。通过学习佛法，我知道了，原来最重要的是认识自己：放下自己的同时，即是宽恕他人；对自己的爱惜，即是对他人的爱惜；对自己的帮助，即是对他人的帮助，反之亦然。你，是大千世界之中的一个；你很伟大，你也很渺小。理解了这些，又放下对这些的理解，心境归于空寂安宁。不在困中，岂能脱困；未曾有迷，岂能有悟。《金刚经》有云：“……有持戒修福者，于此章句，能生信心。以此为实，当知是人，不于一佛二佛，三四五佛，而种善根。已于无量千万佛所，种诸善根……”所谓佛度有缘人，我便回想，今生是从什么时候起，我往昔种下的善根开始生发的？可能是在十岁那年，祖母病重，我发愿减寿十年换来她健康的时候；也可能是二十岁那年，外婆病重，我又发愿减寿十年换老人安康的时候；还可能是在同年，我无缘无故生发出一年内每天晚餐吃素的念头的时候……最奇妙的是，我所发的愿，佛菩萨都一一给予了回应。在我发愿十年后，两位老人相继离世；每天固定时间茹素，之后的那几年莫名地好运连连。只不过因当时无知，随性而为，没有坚持，不了了之，之后就有了果报警示。孔子也说：“子之所慎：齐，战，疾。”（《论语》）齐即斋戒，斋戒一定要正心诚意谨慎对待。关于这一点，我的观点是：如不能马上做到，可循序渐进，发愿从之，久而久之对荤腥等自然食之无味，全无忍受之说。感应道交，信心增上学佛之后，也经历了一些感应，更是深深感到了佛法的真实不虚。有段时间，我抑郁情绪严重，上吐下泻，几乎不食不眠，形容枯槁，真可说是生不如死，已皈依佛门的姑姑照看着我。一天夜里，情况严重，我用遍所有方法，皆不得解脱。浑身时而发热，似烈火灼烧；时而如落入冰窖，缩手缩脚，瑟瑟发抖，折腾得不轻。姑姑怜我那么痛苦，看着着急，就命我念阿弥陀佛。我却像被什么东西摁住嘴巴，一开始根本开不了口，发不出声。后来是在姑姑的念佛声中，自己才算能跟着念起了佛号，越念速度越快。要知道，我已经被折磨得有两三日不曾得眠，那天居然念着佛睡着了。对于一个抑郁失眠的人，我想经历过的人都知道这有多不容易，能安然入眠，全是仰仗阿弥陀佛的慈悲加持。还有一日，我独自在家，尝试读《金刚经》，明明第一次读，却已朗朗上口。读过之后，还安心阔步走出了家门，而后身体慢慢恢复，可正常生活了。由此可见，《金刚经》感应力之强，真实不虚。另有一事，在以前病重期间，我睡眠质量很差，持续有两三年的时间。蹊跷的是，我总会做一些很相似又很奇怪的梦，梦里总出现同一个人，一星期大约有三四天都会梦到，频率很高，让我都不得不有所行动了。在请一位法师开示之后，我照他讲的做，之后这种情况几乎就不再出现。我也经常会有“鬼压床”的情况，有一次在梦中亦是如此，却恍惚中受到提示，教我如何摆脱，我又照做，挣扎着爬起来，播放《心经》，顷刻间就神清气爽。又有一日，毫无预料，母亲突发心梗，情况很是危急，当时我就在身边。可能是我经常持《大悲咒》的缘故，有佛菩萨保祐与加持，我很清楚地知道该如何去做，所需抢救的各方面条件也都刚刚好，如若不然，母亲怕是性命难保。母亲在重症监护室抢救的时候，我在医院的走廊念了一整夜的佛号，母亲的生命最终被挽救过来，因而我越发相信佛菩萨的慈悲护祐。自此以后，我更时刻提醒自己要精进，诸恶莫作，众善奉行。欲求天助，先当自助最后，写一些自己对于抑郁症的理解吧。一个人得了很严重的心理或者精神疾病，其成因未必是单一的，那治愈起来也可以有多种方法，只要有效果，都可以尝试一下。曾经日积月累养成的不良思维方式和生活习惯，在之后的年岁，必然要通过长时间地纠正、反复练习才能摆脱，让自己好起来，这是一个需要耐心的过程。首先需要做的就是：接受自己。无论现在的自己如何心情低落、失眠、头痛、社交障碍等等，都要学会试着去接受，接受自己现在的状态，接受自己暂时的不如己意。接受意味着宽容，接受也是一种非常受用的智慧，要对自己有信心，有耐心，玉汝于成，得成于忍。负面情绪、躯体症状来来去去，这很正常，重要的是要学会积极主动去协调，善用时间与精力。在状态好一点点时，可以趁机做那些需要毅力的事，例如念经、打坐、读书、冥想、正念训练、适度运动、合理饮食、出去旅行、与朋友交流等，诸如此类有助于恢复健康的事，坚持下去，慢慢淡化神经交互的影响。有的患者会有一种很强的依赖心理，依赖父母、配偶、朋友、医生……对周围一切可以抓到的救命稻草，会本能地抓得牢牢的。其实这只是一种错觉，以为自己是无力的，是不值得信任和依赖的。要知道，其他人只是我们的陪伴，是助缘，真正能够救赎一切的力量必然来自自身，真正需要去行动的也一定是我们自己。不妨从最小的事情开始，循序渐进。自己努力去做些什么，这样也让陪伴在身边的人，看到一些希望……四季更迭，年华尚好；岁月与自己，且行且珍惜。冬天过去了，春天还会远吗？有些时刻，人生天地间，忽如远行客；也有些时刻，芳草鲜美，落英缤纷，行数十步，豁然开朗！南无阿弥陀佛！声明：本文由慧悦师兄推荐，如对转载有异议，请联系我们删除。