如何扩大心量？

信众：如果觉得自己心量狭小，没办法生起大悲心，应该如何扩大心量？在帮助人的过程中，有时因为工作压力而感觉疲厌，有不想帮助人的心态，这算不算退失菩提心，怎么对治？请法师开示。大安法师：我们心量狭小也是正常的，凡夫众生有俱生我执，一定是狭小的。虽然你想要有同体大慈悲心，说实在话，这是我们修行的目标，但不是我们现在的事实。无缘大慈同体大悲，唯佛所证。但我们首先在信解上要了解我们狭小的心是不行的，如果你不能布施又妒嫉别人，不能随喜功德、不能广修供养是不行的，这是让我们永远轮回的因。那么怎么扩大心量？你首先就一定要换位思考，以众生心为心，众生的痛苦就是我的痛苦，众生的快乐就是我的快乐。把一切众生作父母想，作如来想。你把这些观想先观得比较娴熟，对一切冤亲债主也不要有仇恨心，怨亲平等，慢慢地把心量打开。我们要修供养、布施、礼敬、赞叹、随喜，每一愿都是在打开我们心量的。所以我们的悲心越具足，动力就越大，帮助他人的力量也就越大。对于帮助他人，我们为什么会感到疲厌？就是还认为：我是我，你是你，你的困难跟我有什么关系呀？我还要花很多时间精力去帮助你。就会觉得，如果顺手帮一帮还可以，如果要我耽误很多的时间精力，我可就没有时间来应付了，因为我还有很多钱要赚，很多事业要干。这是有点凡夫的心态，但我们要尽量去克服，还是应当随分随力地去帮助他人。说实在话，我们凡夫众生想显发大菩提心大慈悲心都很困难。我们有俱生我执打不开，就一定是这个样子。所以怎么办？还是赶紧到西方极乐世界去，成就之后乘愿再来度众生为好！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者:大安法师　　©声明:文章源于网络,如有侵权,请联系我们删除。