保养身体之法，最为重要的是什么？

♬点击播放试听有声书 声明：本文音频由讯飞有声提供，若有侵权请联系我们删除。

[白话:] 保养身体的方法里面，除了多吃麦子面食滋补身体，其实第一重要的是寡欲。如果不知道好歹，任意嫖娼，纵欲好色，那么死期将至的时候，即便是仙丹也救不了。即便不去嫖娼邪淫，对于自己的妻室，也应当与对方说明节欲保身的原由，暂时断除房事一两年。如果做不到，那就半年行一次房事，或者三个月行一次房事，如果天天都行房事，那就会精髓枯竭，这就是自寻死路。节欲的人，所生的子女，往往都是身体健壮，很少生病，容易长大成人。而多欲的人，可能会导致不能生育，因为精气太薄，不能受孕，也就是现代医学说精子质量太差，导致不孕不育；纵然有人生下子女，也很容易夭折；即便没有夭亡，往往残弱，难有成就。不知道你是否已经娶妻呢？如果还没有娶妻，那就暂缓，如果已经娶妻，绝对需要暂时避免同房，希望等身体恢复元气。这是印光大师切实为你着想啊，你如果能够善于体会印光大师的好意，自然就可以福寿绵长，子孙发达。（写于1922年）对于精进群的师兄来说，一方面夫妻之间不能放纵淫欲；另外一方面，也应当尽量考虑配偶的实际情况，不要直接断除夫妻之间的房事，导致配偶生出怨气甚至出轨邪淫。这种情况，可以恒顺家人，善巧方便逐渐引导，等配偶也能循序渐进逐渐降低淫欲，大家共同修行，同生极乐。家庭当中，先进应当照顾后进，用家庭最低标准来要求，不要用最高标准来要求。【原文】保养之法，第一是寡欲。若不知好歹，任意嫖荡，则死期将至，仙丹亦不灵矣。即不嫖荡，自己室人，亦须相与说其保身之由，暂断房事一二年。否则或半年一相亲，或一季一相亲。倘日日行房事，则精髓枯竭，不死何能。节欲之人，所生子女，体壮少病，易于成人。多欲之人，或不能生，以精薄故，不能受孕。纵或生子，或即夭亡。即不夭亡，亦残弱无所成就。汝不知已娶妻乎。若未娶，且缓娶。若已娶，决须暂勿同房，以期身体复元耳。此光切实为汝之言。汝能善体光意，自可福寿绵长，子孙发达矣。（民十二　元月初六）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者:滕建波©声明：本文由精进群义工根据文钞《复蔡契诚居士书一》编译，欢迎转载。